Direktlänk till inlägg 22 november 2009

Insikter att fundera över framöver............

Av Christer Rönnholm - 22 november 2009 08:17

Grundtanken med de fem insikterna är att du som idrottare själv ska nå insikterna och få en ökad självkännedom.

1. Den första insikten handlar om att - det är du som individ som avgör vilken kvalitet det kommer bli på din prestation.
Ge allt på träningar och matcher - kom aldrig hem missnöjd med dig själv.

2. Den andra insikten härleds från den första - det är hårt arbete, träning och dina ansträngningar som är nödvändiga för en lyckad prestation.
Var målmedveten - du måste ha en stark vilja att bli bättre.

3. Den tredje insikten har med synen på den egna prestationen att göra - man måste tro och lita på sin egen förmåga.

4. Den fjärde insikten har med mod att göra - det är viktigt att våga sticka ut, tänka utanför ramarna, lägga ribban högt. Området i vinnarcirkeln är förbehållet den som vågar utmana och möta sin egen prestation. Modet att våga vinna innebär också att våga göra bort sig och att våga misslyckas.
Vågar du aldrig misslyckas kommer du heller inte att lyckas.

5. Den femte insikten handlar om - att kunna fokusera på här och nu, på det som för stunden är viktigast.


Tänkvärt:

"Att stötta i motgång är finare än att älska i medgång"

"Försök igen - nästa gång går det"

"Beröm ger glädje - glädje ger självförtroende - självförtroende ger mod - mod ger resultat"

"Vågar man inte misslyckas kommer man heller inte att lyckas"

"Blåmärken försvinner poängen består"

"Vågar man inte vinna har man redan förlorat"

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Christer Rönnholm - 27 augusti 2019 14:42

Äntligen håller jag på med min första bok......   Den kommer att heta. Våra kära kolhydrater.   Sedan två år tillbaka tränas det och tänks på kosten 24/7. Boken skrivs för fullt och få se vilket förslag som kan tycka detta är intressesant!!!!...

Av Christer Rönnholm - 8 juli 2018 07:56

Sedan den 11 juli 2017 har jag tränat varje dag. Minst tuff promenad på 5 km. Det har oftast blivit mellan 9-11.5 km. Jag har ofta funderat över om det går att hitta nåt medel kring att öka förmågan och bli starkare och snabbare. I början av juni 2...

Av Christer Rönnholm - 24 juni 2018 19:28

I ett temanummer av The Lancet som publicerades den 18 juni hävdar en internationell forskargrupp att bristen på fysisk aktivitet d v s fysisk aktivitet och stillasittande nu orsakar var 10 e förtida dödsfall i världen. Det betyder att bristen på rör...

Av Christer Rönnholm - 23 juni 2018 00:12


Dagen till ära hittar jag vidare på den första etappen vid bruksledens första bana. Den första biten var lätt från Rocklundas tavla. Lätt löpning i skogen efter 5 km spåret ner mot Villa utsikten. Hur många gånger hade jag inte sprungit upp och ner u...

Av Christer Rönnholm - 10 juni 2018 20:10


    Sedan den 11 juli 2017 har jag letat efter stigen av de olika bruksledernas etapper. Jag har tittat på kartor och sökt via nätet. Vid turistbyrån öppnade man munnen och tipsade om anslagstavlorna vid Rocklunda!!!! Det man hittade var en dålig k...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbol


Skapa flashcards