Sedan den 11 juli 2017 har jag tränat varje dag. Minst tuff promenad på 5 km. Det har oftast blivit mellan 9-11.5 km.

Jag har ofta funderat över om det går att hitta nåt medel kring att öka förmågan och bli starkare och snabbare. I början av juni 2018 körde jag igång med att varje morgon dricka Proviva juice och två matskedar äppelcicervinäger. Trot den som vill men tametusan det fungerar. Jag är nere på strax under 22 minuter på 5 km löpning i motionsspår. Från att ha vägt 98,1 kg gäller nu 87 kg. Vad skall detta sluta? Går det att kombinera äppelcidervinäger med nåt annat?