Konstaterar att laget nu är igång med säsongen. Vi rivstartade med en energifylld träning förra onsdagen. Grabbarna hade vuxit flera centimeter sedan i höstas. "Nu kör vi"

Till detta hade Anna planlagt vecka 14 då laget och alla föräldrar sköter om kiosken och vaktmästeriet nere vid Ringvallen.

Det finns bara ett ord för detta! eller kanske två! MÄSTERLIGT PLANERAT.

Så till det här med planering. Del 2 på vår resa.

Varje dag gör vi en mängd saker på rutin - vi stiger upp, äter frukost, tar oss till jobbet, utför olika arbetsuppgifter, handlar, motionerar och umgås med våra närmaste på ungefär samma sätt. Tack vare rutinerna slipper vi fatta nya beslut i varje situation. I många sammanhang innebär invanda rutiner inte bara enkelhet utan också säkerhet; en pilot går igenom speciella checklistor och varje avsteg från rutinen kan innebära risker. Också i hemmet och trafiken kan goda rutiner minska risker och misstag

En stor andel av våra tankar och tolkningar av omvärlden går också på rutin.

Uppfostran, utbildning och erfarenheter hjälper oss att FÖRUTSE och tolka olika skeenden. De avgör hur vi resonerar och handlar i olika situationer.

Vanorna etablerar också mönster för vårt sätt att agera och tänka. Sådana mönster bygger på likhet från en dag till en annan, och vi kan kalla dem för vanemönster. De hjälper oss att systematisera kunskap och placera in nya observationer i begripliga sammanhang. Erfarenheten säger oss att världen i huvudsak är stabil från en dag till en annan, och den påverkar vår tolkning av tankar och förslag som vi möter.

Vanemönstret fungerar även som filter: vi uppfattar vad vi anser oss behöva, i något avseende, ur det enorma flödet av information. Vi gör omedvetet ett personligt urval, baserat på intresse, erfarenhet och behov.

Därmed blir två människors bilder av samma situation sällan identiska  (vilket är understatement)

Vanemönster är en stor hjälp men de kan också bli hinder. Vi har nog alla erfarenhet av hur lätt det är att fastna i rutiner och gamla tankebanor, och därför inte kunna hantera en ny situation på bästa sätt, s.k referensramar.

Hur är inte känslan av befrielse när man prövat ett nytt synsätt och lösningen plötsligt blivit enkel och självklar?

Sådana episoder  handlar inte sällan om relationer - när känslor är inblandade är det lätt att fastna i gamla tankebanor, istället för att hantera en konflikt med nytänkande och annorlunda grepp.

Hela detta resonemang handlar om hur vi möter nya idéer och möjligheter - hur vi reagerar på att vilja prova nya saker och eventuellt påfresta sina rutiner. Alltså vikten av PLANERING - att i så rimlig tid som möjligt kunna förbereda sig för det nya som utmanar oss.

Jag Christer, vill påstå! Om Elmehagen, Lundby-Wedin, Borg, Reinfeldt, Rönnholm, BK30 m fl planerar sin verksamhet och dessutom och definitivt inte agerar giriga och själviska, så ökar möjligheterna till att uppnå positiva och glädjefulla resultat. (kommentera gärna)

Så....... Vill påstå att laget p-01 är på god väg att upprätta en långsiktig och även kortsiktig planering.

Vägen är prestationen tillsammans, och att varje individ får chansen att så bra förberedd som möjligt kunna utmana sig själv.

Målet är att framöver vara förberedda på det som kommer................

SNACKA OM GLÄDJE OCH RÖRELSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                   Återkommer snart med del 3...

         Tränarn.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Äntligen håller jag på med min första bok......   Den kommer att heta. Våra kära kolhydrater.   Sedan två år tillbaka tränas det och tänks på kosten 24/7. Boken skrivs för fullt och få se vilket förslag som kan tycka detta är intressesant!!!!...

Sedan den 11 juli 2017 har jag tränat varje dag. Minst tuff promenad på 5 km. Det har oftast blivit mellan 9-11.5 km. Jag har ofta funderat över om det går att hitta nåt medel kring att öka förmågan och bli starkare och snabbare. I början av juni 2...

I ett temanummer av The Lancet som publicerades den 18 juni hävdar en internationell forskargrupp att bristen på fysisk aktivitet d v s fysisk aktivitet och stillasittande nu orsakar var 10 e förtida dödsfall i världen. Det betyder att bristen på rör...

Dagen till ära hittar jag vidare på den första etappen vid bruksledens första bana. Den första biten var lätt från Rocklundas tavla. Lätt löpning i skogen efter 5 km spåret ner mot Villa utsikten. Hur många gånger hade jag inte sprungit upp och ner u...

    Sedan den 11 juli 2017 har jag letat efter stigen av de olika bruksledernas etapper. Jag har tittat på kartor och sökt via nätet. Vid turistbyrån öppnade man munnen och tipsade om anslagstavlorna vid Rocklunda!!!! Det man hittade var en dålig k...